Guilty pleasures, iedereen heeft ze. Het zijn dingen waar je eerder stiekem van geniet of niet altijd openlijk mee te koop loopt. Van bingewatchen, meezingen met een liedje tot het bestellen van fastfood. Vaak vinden we hier plezier, ontspanning of net troost in. Hoe komt het eigenlijk dat we guilty pleasures hebben? En is dit wel iets om ons schuldig rond te voelen?
De psychologie die schuilgaat achter Guilty Pleasures
Aan een guilty pleasure zit vaak een gevoel verbonden dat het iets is dat niet hoort, of niet aanvaard is.
Guilty pleasures grenzen vaak aan menselijk verlangen. De zin naar comfort en ontsnapping. Het kan een manier zijn om afstand te nemen van alle stress en verantwoordelijkheden die op ons pad komen. Wetenschappers kunnen ons vertellen dat bij een guilty pleasure er een hoop dopamine vrijkomt, wat zorgt voor een fijn gevoel.
Soorten Guilty Pleasures
- Food guilty pleasures
Take-out bestellen, je favoriete snack als avondeten, ontbijt als avondeten, …
- Lifestyle guilty pleasures
In je pyjama blijven, uitslapen op een weekdag, een lang bad nemen, …
- Recreational guilty pleasures
Meezingen met foute muziek, uren jouw favoriete video game spelen, Netflix series bingewatchen, doomscrollen op TikTok…
Er zijn natuurlijk nog tal van guilty pleasures. Dat kan voor iedereen anders zijn. Zolang jij er energie of rust uithaalt, is er niets mis mee!
Comfort series
Tegenwoordig heb je comfort series zoals: Friends, Stranger Things of Gilmore Girls Die kunnen je een rustgevend en veilig gevoel geven. Het zijn verhalen waar we onszelf in kunnen herkennen. Net zoals een digitaal dekentje waar we onszelf in kunnen wikkelen.
Omdat je ongeveer weet wat er gaat gebeuren, voel je je meer op je gemak. Wij hebben hier natuurlijk enkele tips voor. Heb jij deze series al gezien?
- Avatar
- Suits
- Raising Hope
- Glee
- The Real Housewives of Beverly Hills
- The White Lotus
- House
- Below The Deck
Iedereen heeft zo zijn manieren van te ontspannen in het leven. Soms is het gewoon ok om te genieten van jouw comfort stuff!