Ze zijn de laatste jaren aan een forse opmars bezig: de pillow sprays of mists. Het principe is simpel: het flesje bevat geuren die je rustig maken en waardoor je dus beter en vaster zou slapen. Gewoon een geurtje over je kussen sprayen en daarna naar dromenland vertrekken: zalig en simpel! Maar werkt het ook echt?
Het antwoord blijkt? Ja! Maar, en er is altijd een maar, het is geen wondermiddel én er is heel erg veel fake op de markt. Met deze twee wijsheden in het achterhoofd namen we zelf de proef op de som.
Belangrijk om op te letten vooraleer je een pillow mist koopt is onderzoek. Zie je een merk verschijnen, bekijk dan eens welke essentiële oliën in het flesje zitten. Essentiële oliën die een ‘go’ zijn: lavendel, vetiver en kamille. Deze stoffen zijn trouwens niet goedkoop, dus een té goedkope prijs vertelt je ook al veel.
Verder kan je checken of ze zelf tests hebben uitgevoerd die de effectiviteit bewijzen. Als ze dat gedaan hebben, staat het meestal wel op de site. Let wel op het aantal mensen dat ze getest hebben. 5 mensen zijn namelijk niet echt representatief voor de rest van de bevolking.
Na heel wat getest, kwamen we uit bij onze top 3 die je zelf heel makkelijk in huis kan halen.
- This Works Deep Sleep Pillow Spray
Op nummer 1 staat ondergetekende’s favoriet: de This Works Deep Sleep Pillow Spray. Het is een cult beauty product geworden en ik slaap er het laatste jaren effectief stukken beter door. Hij ruikt ten eerste super lekker, maar de spray helpt me sneller in slaap te geraken maar ook dieper te slapen. Resultaat: fris wakker worden in de ochtend! (PS je hebt ook een LOVE variant, ideaal voor een boost aan intimiteit in de slaapkamer wink wink)
De geur is een combinatie van lavendel, wilde kamille en vetiver (100% pure essentiële oliën, vegan en geen gebruik van enige schadelijke stoffen).
Koop ‘m via https://www.themakeupspot.be/this-works-deep-sleep-pillow-spray (€23 voor 75ml)
- L’Occitane Ontspannende kussenmist
De kussenmist van L’Occitane, in het frans Cocon de Sérénité, kan zeker wedijveren met de This Works spray en is zelfs een stukje goedkoper. De geur is een cocktail van lavendel, sinaasappel en geranium. L’Occitane belooft niet letterlijk dat je er beter van zal slapen, maar omschrijft het als volgt: verstuif de ontspannende kussenmist Cocon de Sérénité elke avond in de slaapkamer om een sfeer van rust te creëren die ontspanning en welzijn bevordert.
Als je niet echt slaapproblemen hebt, maar bvb wat moeilijker in slaap komt, dan is deze ideaal. (En het flesje is echt prachtig!)
Koop ‘m via https://be.loccitane.com/ontspannende-kussenmist-cocon-de-sérénité,79,2,89631,1004727.htm?gclid=Cj0KCQiAhZT9BRDmARIsAN2E-J3VerHfR15KgXSoRqhwQVGs7h9FV2n0I-G8G2EixgBMDDoGBosMQAUaAvQ1EALw_wcB (€19,50 voor 100ml)
- Rituals Pillow Mist
Ook in de Rituals spray vind je lavendel. Daarnaast is Sandalwood of Sacred Wood het hoofdingrediënt, een hout dat vooral in China heel populair is om in wierook te verwerken. Deze spray belooft een heldere geest en een verbetering van je nachtrust. Ook deze spray werd helemaal goedgekeurd, al denk ik niet dat hij voor iedereen is. Net zoals de meeste Rituals producten is de geur héél sterk. Voor mij is het de ideaal om af en toe eens te gebruiken, maar als je niet van sterke geuren houdt, dan zit je beter met bovenstaande sprays.
Koop ‘m hier: https://www.rituals.com/nl-be/the-ritual-of-jing-pillow-body-mist-1106884.html (€17,50 voor 50ml)
Dus yes, pillow sprays werken! Je geest reageert op bepaalde geuren, dat is al vaker bewezen. Wel belangrijk om te onthouden is dat deze sprays geen wondermiddelen zijn. Als je echt slaapproblemen hebt of door een ongelooflijke stressvolle periode gaat, zijn deze sprays hulpmiddelen maar zeker geen oplossingen. Als je echt slaapproblemen hebt, ga je beter even langs bij je huisarts.